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トップ > コラム記事一覧 > その他 > 今年良い年を送るために必要なこと。

今年良い年を送るために必要なこと。

 今年こそ良い年を送るために必要なこと。それはやはり健康になります。健康であれば色々なことができます。健康で無いと色々なことに追われ楽しいことができません。だから何が何でも健康第一です。そのために大切なことはなんでしょうか。それは「手を入れる」ことです。手入れに勝る良好はないのです。

 今年こそ身体の手入れを初めて見てはいかがでしょうか。

 日常での生活の中でのほとんどの痛みは身体の各部位の痛みです。首や肩、腰や膝など多くの方は何もしていないのに、特に何か痛めた捻ったぶつけた事故にあったことがないのに、首や肩、腰や膝に痛みを感じているのです。これらのほとんどは「手入れ不足」といって過言ではありません。

 最近ではスポーツジムやマラソンや自転車など運動する人も増えてきました。「私、普段運動しているから大丈夫」とおっしゃる方もいらっしゃいます。しかし運動した身体は疲れがたまっていたり、段々身体のバランスが崩れていることが少なくありません。

 「寝れば大丈夫だよ」「風呂入れば取れるよ」など疲れや痛みが若い時のように睡眠取ればシャキッとしていた若い時を引きずってしまっている人も多くいらっしゃいます。

 しかし、身体は正直なのです。以前に「自分の年齢をビルの築年数と考えてみましょう」とか書きましたが、まさにそうなのです。築年数が若いビルならば大きいメンテナンスは必要ありません。しかし、30年、40年、50年と経ったビルならばどうでしょうか。例え壊れていなくてもメンテナンスをしていないビルならば入居しよう入ってみようとは思うことはあるのでしょうか。

 身体も一緒です。例え何も問題が起こっていなくても経年劣化は起こりますし、それだけで重大な事故に充分つながっていきます。痛みもいきなり出ることは少ないものです。疲れや違和感がちょこちょこ顔を出して、しばらくしたら「痛くないから大丈夫」と思って放っておくことで後々問題になってしまうことがほとんどです。

 身体の手入れは痛くなってから始めるよりも早めに始めた方が回復は速いです。早期発見早期改善です。

 長引く痛み、慢性的な痛み、何度も繰り返す痛み、原因不明な痛み、どこに相談していいかわからない痛み、病院で「検査で問題はないと言われた痛み」または身体の違和感や疲れ、今は痛みが無いけど身体の手入れを始めたい、自分の身体や骨盤のバランスが気になるから調整したいなど、これからの身体のためにお身体の手入れを初めてみてはいかがでしょうか。

 気になることがあればぜひご相談ください。

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