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トップ > コラム記事一覧 > 身体の話。 > 2度と痛くならないように身体を見直していきましょう。

2度と痛くならないように身体を見直していきましょう。

 長年の首の痛みや肩こり、繰り返す腰痛やぎっくり腰でお悩みのお客様が多くいらっしゃいます。痛みが強くなってから、病院や接骨院に行って、薬や電気療法、またはマッサージなどを行って、痛みの緩和をし、痛みが無くなれば「お大事に」と言われ「治った」と思い、治療をやめてしまうことがありますが、それではまた近い未来に痛みを先延ばししているだけとも言えるのです。

 痛みを取るようなその場限りの対処療法ではやはり限界があります。最初のうちは効いていた薬や療法でも同じことを行っていき「痛い」「治す」を繰り返していけばいずれ問題の個所は段々とひどくなり、身体の回復力は年齢とともに遅れてきて、そのギャップにも悩まされてしまいます。

 そのような繰り返す対処療法を止め、2度と痛くならないように根本的な改善を目指していきましょう。

 それは目先の結果に捕らわれないことです。もちろん目先の結果が欲しいという気持ちも十分理解できます。しかし多くの方が「痛み」という結果に囚われてしまっていることで改善を先延ばししているのです。痛みという「結果」ばかり囚われるのではなく、そこに至る「原因」や「問題」を考えていかなければ何度でも同じ悪い結果となってしまいます。

 例えば「痩せる」ことを考えます。結果は「体重が増えた」ことであり、結果だけを変えたいならば、食べなかったり、偏った食生活にしたり、水も最低限にしていけば、体重は減っていきます。結果的には体重が減っているのでご本人的には「痩せた」のでしょうが、どちらかといえば「やつれた」だけとも言えます。

 もしも太った原因が病気によるものならば、その治療を始めなければなりません。それがストレスによるものならば、どうストレスマネージメントを始めなければいけないか考えなければいけません。適正な食事がとれているのか?過食なのか?摂るタイミングはどうなのか?また運動や代謝の問題はどうなのか?を考えていくことです。

 何故太った「原因」はどこにあるのか?それにより引き起こされた「問題」が何になるのか?を考えていかなければ本当の意味での「痩せた」ということにはなりません。結果の体重で一喜一憂していれば何度でもリバウンドしてしまいます。本当に痩せるというのは原因や問題から見直し、健康的に痩せていくことが大事で、そうしなければ何度でも同じことの繰り返しになります。

 身体の痛みや悩みも一緒です。痛みを抑えるような対処療法を選択してしまう時もありますが、これから先の未来を見据えて、しっかりと痛みの原因から考え、何が問題になるのかをしっかり見直して、2度と痛くならないように考えることをしていきましょう。

 カイロプラクティックは人間の自然治癒力を最大限活用して、お身体の痛みや悩みを改善していくための手技療法です。自然な力は副作用がなく、安全にお身体の問題を改善するお手伝いができます。

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