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トップ > コラム記事一覧 > 身体の話。 > 生活習慣を改善しましょう。

生活習慣を改善しましょう。

 藤かめいど整体院では多くのお客様の痛みや悩みを改善してきて亀戸の地で10年が過ぎました。首の痛みや肩こり、腰の痛みや膝の痛みなどお身体の痛みや悩みなどを抱えて当整体院にいらっしゃってくださる方がたくさんいらっしゃいます。

 多くのお客様が身体の悩みや痛みを改善できた理由は何と言っても私の「ゴッドハンド!」であり「私が施術すれば全て解決してお客様はベッドで寝てればいいだけですよ」と言いたいところですが、奇跡の神の手というよりは身体の痛みの原因から改善していく根本療法をしっかりとお客様と一緒に取り組んでこられた点が一番と考えています。

 今までの「痛い⇒治す」治療や「痛かったら安静にする。寝て治す。」考え方や「薬を飲んで痛みを抑える」という対処の療法より「何故痛くなるのか?」「どうすれば2度と痛くならないのか?」「長く健康でいるためにどうすればいいのか?」を丁寧に取り組めたからこそ来院してくれたお客様が増え、この亀戸で長く店を構えることができたものと思います。

 では根本とは何か?その中で特に大切にしているのが「生活習慣の改善」になります。痛みや悩みの原因を多くの人が理解していません。「何もしていないのに痛くなった」「重いものを持っていないのにぎっくり腰になった」「悪いことは何もしてない」と初めていらっしゃる方は声を揃えたかのようにおっしゃいます。

 しかし、痛みや悩みの多くは「日々の積み重ね」であり「生活習慣の問題」と言っても過言ではないのです。ちょっとした事の積み重ねを何年何十年培ってしまい、段々と負担となっていき、身体が耐えられるうちや若い時は問題として噴出しませんが、月日を重ねるとある日突然と表れてしまうのです。

 目の前で問題が発生すればその直前のことが原因と分かりやすいものですが、身体の痛みや悩みの大半は直前のことに左右されません。だからこそ多くの方が「原因がわからない」と悩んで色々な病院や接骨院や手技療法の店を渡り歩いているのです。

 原因は意外と小さいことばかりです。それこそ「ちりも積もれば」です。ご自身の生活習慣をしっかりと見直していきましょう。あまり知られていない身体の負担になる生活習慣は意外とたくさんあります。当整体院がコースにもしている「座り仕事の方の為のコース」もその一つです。身体に正しい座り方を知らないと簡単に肩こりや腰の痛みを生み出してしまいます。自分自身では気づきづらいことが多いものですが、生活習慣を改善していくことがご自身の「これから」のためになります。長く健康で身体の悩みや痛みのない状態で過ごせるように生活習慣を変えていきましょう。

 首の痛みや肩こり、腰の痛みや膝の痛みなど気になる方はぜひご相談ください。

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