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トップ > コラム記事一覧 > 身体の話。 > ぎっくり腰にありがちなこと。

ぎっくり腰にありがちなこと。

 突然の腰の痛みやぎっくり腰を繰り返す人は少なくありません。思い当たる点が多い方はぜひ注意してください。

~ぎっくり腰になる前~
・最近あまり寝れていない。
・長時間仕事が続いている。
・疲れがなかなか抜けない。
・朝、顔を洗うと腰が痛い。
・靴下や靴を履こうとすると腰が痛い。
・腰は痛いが寝れば治るだろうと思うが段々と痛くなってくる。

~ぎっくり腰になって~
・「ギクッ」と音がして腰が痛くなることは少ない。
・重いものを持ってぎっくり腰になることも少ない。
・ぎっくり腰はとても痛い。
・何もしていないのにいきなり腰が痛くなる。
・朝起きたら腰が痛くて立てない。
・何をしても腰が痛い。
・くしゃみをするだけでもこんなに腰に響くのかがわかる。
・トイレに行くのも辛くなるので泣けてくる時がある。
・温めていいのか冷やしていいのかわからない。
・安静がいいのか動かしていいのかわからない。
「腰が痛いんでしょ」とイスを勧められるが座るのが辛い。

~ぎっくり腰を治す~
・動かすと痛くなるのでとりあえず寝てしまう。
・寝ていれば良くなると思うが案外痛い日が続く。
・思っているよりなかなか治らない。
・病院に行っても痛み止め出されて安静にとしか言われない
・痛み止めがあまり効かない。
・湿布は効かない。
・接骨院で電気治療してもコルセット買わされて終わりになる。
・整体院行くと変な風にされそうで怖い。
・結局安静にして治るのを待つ

~繰り返すぎっくり腰~
・ぎっくり腰になったときは2度となりたくないと思っていた。
・何が原因かわからない。
・1か月位もすると痛みすら忘れてしまう。
・また何もしていないのに痛くなる
・2回目以降になると変に「またこの痛みか」と思う。
・やっぱり原因がわからない。
・前にこうなると治った経験から同じようにする
・1回ぎっくり腰をすると何回もやりやすくなる
・下手をすると毎年のようにぎっくり腰になる
・ぎっくり腰に対して変な耐性ができる
・ぎっくり腰は慣れているからと変な知識が身につく。
・しかし段々と治りが悪くなる。以前のように治らない。
・前は治ったのにと段々イライラする
・コルセットすれば大丈夫だからとコルセットが手放せなくなる。
・結局ぎっくり腰を繰り返す。どうしていいかわからない。

 ぎっくり腰になりやすい方、ぎっくり腰を繰り返す方には特徴があります。原因や問題をしっかり見直し、2度とぎっくり腰にならないように根本から改善を目指しましょう。

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