長かったゴールデンウィークも終わり本日から仕事が始まる方が多いと思います。カレンダーの暦通りに３連休と４連休に分かれてお休みを取られた方も９連休を取られた方もそうですし、本日より憂鬱な？日々が始まるのではないでしょうか。
定期的に身体の手入れやメンテナンスの為にカイロプラクティックの施術を受けているお客様もこのゴールデンウィークの連休中にお越しいただいたお客様がいらっしゃいましたが、やはり仕事をしているときの身体と休みを取っているときの身体は別人と言ってもいいくらい違うものになっています。
それはやはり身体にとって痛みや悩みの原因である「ストレス」を受けているかいないかが大きいものです。適度なストレスは身体にとってもある意味大事なものなのですが、やはり今の日本の現状ですと「働き過ぎ」や「過労」といった問題は多くの方に起こっており、その過多なストレスが身体を間違いなく痛みや悩みの引き金となってしまっています。
人間はストレスを受けると身体を緊張させてしまいます。緊張というのは身体をコントロールしている自律神経を交感神経優位状態にしてしまい。その状態が長く続けば身体に負担をかけ続け、緊張のより強い過緊張状態になってしまい、肩こりや腰痛などを始め様々な自律神経症状にも陥り、色々な身体の悩みや痛みの原因となってしまっています。
通常のストレスならば、日常でストレス解消やリラックスする時間を設けたり、適切な睡眠をとることで、緊張した身体も自律神経の交感神経優位状態から副交感神経を優位にすることに変わり身体のバランスがとれ健康な状態が続きます。
ストレスにさらされている身体というのはいわゆる筋肉が凝っている、張っている状態であり(本当は少し違いますが)触って筋肉が固い状態であります。筋肉が凝っていたり張っていたり、固いだけでは身体は痛くなることはありません。しかし、その状態が長く続くようではその筋肉自体が疲労し、痛みを持つようになったりします。またその筋肉が付着している関節の部分が痛みや可動域が小さくなったり、神経の部分にまで影響を及ぼせば、ビリビリしたりしびれたりすることにも繋がります。
ゴールデンウィークでお休みがとれ、ストレスから解放された身体は緊張が少なくなりますので、られ身体の負担も少なくなって良い状態に見受けられます。本当はこれが長く続けばいいのですが・・しかし、本日からまたストレスと戦う日々が皆さんには始まってしまいます。少しでも受けたストレスから起こる身体の緊張をカイロプラクティックの施術を通して、緊張を抑制させ、身体や背骨、骨盤のバランスを調整して身体のストレスを解放して緊張の少ない身体を作りましょう。
