首の痛みや肩こり、膝の痛みや腰の痛みなどお身体の痛みや悩みでお困りの方が少なくありません。カイロプラクティックの施術はご本人の自然治癒力を利用して様々なお身体の問題の改善を目指します。その改善の為に大切なことの一つに「生活習慣の改善」があります。日々の生活の中で知らず知らずのうちにご自身の身体に負担をかけて改善の妨げや悪化に繋がるようなことが多いものです。それもご自身で気づかずに行って切ることがあります。日々の生活習慣の中では小さいことかもしれませんが「ちりも積もれば・・」という言葉もありますように、小さいことも見逃してはいけないときがあります。
「小さいことをコツコツ積み重ねて身体に負担をかけて痛みを生み出し、小さいことをコツコツ積み重ねて痛みを改善させていくのです」
身体に起こる痛みや悩みの多くはいきなり問題が噴出することはありません。水面下でじわじわと忍び寄っていることがある日突然問題になるのです。本人的には「いきなり痛くなった」「何もしていないのに」「原因がわからない」など訴えることがありますが、多くは小さいことの積み重ねでしかありません。
ビジネスや仕事で例えるならばよく言われる「ヒヤリ、ハット」であります。これから社会人になる方や新しい職場などよく仕事の場で言われる「ヒヤリ、ハット」は身体の話にでも充分起こります。その時には重大な問題にならないことでも一つ間違えば大きな問題に繋がることがあり、「ヒヤリ」とする場面「ハット」する場面が後々の問題に繋がるので、そうはならないように「ヒヤリ」とする「ハット」する場面をしっかり問題意識を持って対処し、大きな問題にならないようにリスクマネジメントをすることです。
身体のことで一番わかりやすいヒヤリハットですといわゆる「中腰」でしょう。誰でも知っている腰への負担が大きい姿勢であります。わかっているけど、何気に中腰を行ってしまい腰の痛みやぎっくり腰になってしまいます。これから引っ越しのシーズンであれば、やはり物を運んだり、片づけをしたときについ痛くなってしまいます。
人間は中腰になったくらいでは簡単に痛くなるものではありません。しかし、日々の生活の中で中腰を繰り返し、色々なヒヤリハットを過ごして腰に負担をかけ続けていることを問題意識として持っていなければ「大丈夫」と過信してしまい、腰を痛めることに繋げてしまいます。
痛みの改善には痛みの原因となるものを理解し、日々小さいことをコツコツと積み重ねて身体の予防をしていくことが日常のヒヤリハットを感じ長く良好な状態な健康状態になることがでるものです。
