脚のむくみでお悩みの女性は少なくありません。そこで世の中にはたくさんの脚のむくみを改善解消させるグッズがたくさん存在しており、着圧が強いストッキングやタイツのようなものを履いて寝る方も非常に多いものです。
確かにそれらを履いて寝ることで翌日には多少問題が改善してることも多いでしょうが、しかし脚のむくみの本当の意味での改善になっているかは非常に疑問です。もちろん脚のむくみが軽症で、何とか翌日には脚のむくみがスッキリしてほしいという対処的な扱いならそれもまた選択肢の一つですが。
脚のむくみは決して脚のむくみだけの問題では無いということです。脚のむくみが起きているということは問題としていかに身体の筋肉の緊張が強い状態であるからこそ脚のむくみが起きてしまっているのです。つまり脚のむくみができやすい身体になっている可能性が高いのです。
そして脚のむくみがある方の多くは同時に肩こりや腰の痛みなども起こっています。単純に脚だけむくんでいるという人は少ないのです。ですから、脚のむくみだけを相手にするような対処より全身を通して身体を変えていかないと、実はそんなに変わらないのです。
脚のむくみとは体内の水分の循環能力が落ちているところです。（病気としては腎臓の問題や静脈の病気がありますが、その場合は専門の病院で診察してもらう必要があります。その場合は速やかに医療機関を受診してください）特に多いのが脚のむくみ、いわばふくらはぎがむくんでしまってしまうのです。
ふくらはぎは「第二の心臓」とも表現される通り、体内の水分が重力によって下がってきたものをふくらはぎの筋肉の収縮によって押し返して全身や心臓に戻すことを行っています。また日中下がってしまった水分を就寝中に横になっている間に戻すことも求められます。
これらがふくらはぎの筋肉の働きが出来ている時には翌朝には脚のむくみが少なくなっているのですが、脚のむくみが強く感じられていると、やはりこの機能が働いておらずに問題となるのです。それが脚の筋肉だけではなく、全身で起こっているのです。
脚のむくみをしっかり改善するためには脚のむくみを作ってしまう全身の筋肉の問題を一緒に改善していくことをおススメします。それは多くの方が一緒に悩んでいる肩こりや腰の痛みと同じ問題を抱えているからです。
脚のむくみだけを何とかしたいという気持ちも理解はできますが、しっかりと全身を変えてこそ本当の健康や美脚は作られるものなのです。
脚のむくみが気になる方は江東区亀戸にある藤かめいど整体院までご相談ください。
