９月になると夏の暑さがも和らぎ、涼しい日が増えてきます。会社や学校などでは異動や新しい学期も始まったりするせいか、新しいことを始めたり、健康について考えたりする機会が多くなります。
そんな秋の季節にはお身体しっかり見直して、これから長く健康で暮らせるように努めてみてはいかがでしょうか。
多くの方が悩んでいる肩こりや腰痛、頭痛や足のむくみなど身体の痛みや悩みに対して、痛みだけを相手にしてしまう対処療法に終始してしまいます。
「寝れば治るでしょ」「これ位ならまだ大丈夫」など気にすることがなかったり、「痛み止めなどの薬を飲めば治まるからいいや」「運動すれば問題ない」などあまり相手にすることなく、放っておいてしまうことがあります。
時にそれも仕方が無いかもしれません。どうしても仕事が忙しかったり、なかなか時間がとれなければ痛みや悩みを後回しにしてしまいます。
しかも、そうこうして時間が過ぎていくと、痛みも気にならなくなったりすることで「治った？」と思ってしまうこともあるものです。
しかし、身体の痛みや悩みというのは身体の奥深く進行していることが多いものです。多くのお客様は「３か月や半年くらい前から気になってた」という言い方をするのですが、実際には何年もかけてじんわりと負担を少しずつかけていくものです。
「ちりも積もれば何とやら」ではありませんが、ちりの状態では気にしないものも積もり積もれば大問題となり、取り除くには厄介なものがあります。
だからこそ、対処療法に終始せず、お身体の本格的な見直しを始めてみてはいかがでしょうか。
よくお身体のことをわかりやすくするために「掃除」で例えることがありますが、対処療法は日々の忙しい時に行われる簡単な掃除と一緒かもしれません。
日々の掃除ならそれで済んで何とかなるのでしょうが、それだけでいるとやはり段々とほこりや汚れが目立ってきて、部屋がどうしても汚くなってしまいがちです。
そんな時、部屋ならば「大掃除」する方がほとんどと思います。家具を移動したり、プロに頼んだり、時間をかけて普段できない所まできれいにすることで、また素敵な気分で過ごすことができます。
残念ながら、身体も部屋と一緒と言っていいかもしれません。普段は日々の対処でいいのかもしれませんが、ある一定期間で大掃除しておかないと、ちょこちょこ問題が出現してきて、気がついたら深刻な問題になることがあるものです。
どうしても表面的な痛みだけを相手にすることで、よかった、悪かったを繰り返している人は段々と、身体が持っている自然回復力も落ちていきます。「昔ならすぐ治ったのに・・」「なかなか良くならない」とおっしゃっている方のほとんどは痛みの悪循環を起こしていることがよく見られます。
だからこそ、お身体を根本から見直していくことで、５年後も１０年後もまだまだ健康に過ごせるように、しっかり身体の大掃除が必要になる時があるものです。
人間の自然治癒力の低下、全身の筋肉の弾力性や関節の柔軟性は放っておけば低下していきます。その悪循環を起こしている身体をしっかりカイロプラクティックの技術を用いて全身の筋肉を緩めたり、背骨や骨盤の調整をしたり、身体のバランスを整えたりすることで、全身をケアしていくことが身体の回復力を呼び覚まします。
この秋という季節には何かを始めるにはとてもよい季節です。今までのお身体を見直し、これからのためにしっかりお身体の大掃除を行ってみてはいかがでしょうか。
お身体のこと、気になることがあれば江東区亀戸にある藤かめいど整体院までご相談ください。
