藤かめいど整体院では座り仕事の方で腰の痛みのお悩みの方に特別整体コースを実施しております。
座り仕事の方で腰の悩みを抱えている方は非常に多いものであり、そのほとんどの方が「身体に正しい座り方」を知らないことで腰への負担を強めてしまい、ある日腰が痛くなったり、お尻や太ももが痛くなってきたりしています。だからこそ、身体に正しい座り方を知ることで原因不明の腰痛にならないようになってほしいものです。
身体に正しい座り方の一つに「イスの選び方」というものがあります。自分の身体に合ったイスを選ばなければ腰への負担はご自身で考えている以上に強くなってしまいます。
「腰痛にならないイスの基準。」
座っっているときに腰が痛くなりやすいのはやはり自分の身体に合わないイスに座っている時です。特に会社では自分の身体に合ったイスと言うのはなかなか使うことが出来ません。
どうしても会社から支給してきたイスに座らざるを得ないからです。自分の身体に合わないイスを使うのは自分の足のサイズに合っていない靴を履くのと一緒です。
少しくらいなら構わないでしょうが、それが毎日になってくればやはり問題になります。人間には「慣れる」という良くも悪くも素晴らしい適応能力があるおかげで多くの方が問題をそこに感じないのでしょうが、やはり腰の痛みは生まれてしまいます。
小さい負担をコツコツ溜めてある日突然痛くなるのが腰の痛みのほとんどですから、自分に合ったイスを選ばなければいつでも腰痛は襲ってくるのです。
これからリモートワークや在宅勤務などにも取り組む企業が増え、ご自宅で仕事をする機会が増え、この動きはますます加速していきそうです。会社で150センチの女性も180センチの男性も同じ机といすを使っていましたが、ご自宅では自分の身体に正しい座り方のできるイスを選び買うことができます。
何も自分の身体に合うイスと言うのは海外製の何十万もするようなイスではありません。値段が高いから良いことはあり得ません。また、クッションがいいから良いイスと言うのもありません。通販などでよくありますが、それもまた間違いです。背もたれが豪華なイスでもありません。
あくまで自分の身体に正しい座り方ができるイスを選ぶことで身体の負担を減らし、腰が痛くなることやお尻や太ももの裏が痛くなることを避けていかなければいけません。そのために身体に合う正しいイスの選び方を知らないといけません。
これからますます「座る時間」というのは増えます。しっかりと自分の身体にに合う正しい座り方ができるイスを選ぶことで楽に生活ができるように楽しく仕事ができるようにしていきましょう。
座り仕事で腰が辛い方、座っていると腰が痛くなる方、お尻や太ももの裏がしびれてくる方はぜひ江東区亀戸にある藤かめいど整体院までご相談ください。また「座り方教室」も開催しておりますのでご利用ください。
