江東区亀戸にある藤かめいど整体院は「座り仕事」をされているお客様に「身体に正しい座り方」の話を伝えております。多くのお客様が「座り仕事をされているお客様が座っていると腰が痛くなってくる、お尻や太ももが痛くなったりしびれてくる。」「座って仕事をしていると肩こりや腕のしびれが出てくる」といったお悩みを抱えている方が少なくありません。
そしてそれらのお客様のほとんどが何故座っていて肩こりや腰の痛みが出てくることを理解できていないですし、身体に正しい座り方を知らないのです。「座り方？背筋を伸ばすんでしょ？」「背もたれを使えばいいんでしょ？」「イスに座りながらストレッチとかしてるよ。」などなど色々お話しされるのですが、まったく身体にとって良いことを残念ながらしていません。
正しい座り方を知らないから身体の負担が増え、知らず知らずに肩こりや腰の痛みが生まれてしまっているのです。
それは料理で言えばニンジンやジャガイモや玉ねぎやお肉を切って鍋に入れてカレーのルウを入れて「カレー」を作っているのですがそんなにおいしくないカレーが出来てしまっているのと一緒です。もちろんそれなりの物もできるでしょうが、やはり美味しく作る方法を知っていれば同じ材料でも全く違ってくるのと一緒です。座り方も正しく知らないと美味しくないカレーを作り続けてしまうのと同じようになってしまうのです。
身体に正しい座り方は特別に難しいものではありません。むしろシンプルなものです。身体の仕組みや解剖学の考えをもとにいかに人間の身体に負担なく座ることができるかを考えて作られたものです。新型コロナウィルスの前では当整体院で「座り方のセミナー」も開いていたのですが、現在では生徒が集まってしまうと密集してしまうために開催が出来ない状況にあります。ですが、施術とセミナーのセットで行うコースはございますので、休みとかを利用して受けられることは可能です。
現在はリモートワークが企業で行われるようになり、会社だけではなくご自宅でいかに正しい座り方をしていかないとますます肩こりや腰の痛みは増えてしまっています。
座り仕事をしていて肩こりや腰の痛みが増えてきたと感じているなら、肩こりや腰の痛みを治すような治療も大切ですが、何故肩こりや腰の痛みが増えているのかその原因を見つめなおすことも大事になります。座り方は学校や病院では教えてくれません。だからこそしっかりとした座り方を知って身体への負担を減らしていくことで、首肩や腰への痛みを軽減させることを考えてみてはいかがでしょうか。
