脚のお悩みを抱えている女性は多く、特にむくみが気になり美脚から遠のいてしまっている方が少なくありません。美脚の定義は色々あるでしょうが、やはり一番は「脚のむくみ」は美脚から遠い存在でこれを解消していかなければなりません。脚のむくみがあることによって本来のセクシーな足のラインが乱れてしまって映るので、問題になってしまいます。
そもそも脚のむくみとは何なのでしょうか？それは身体中の水分が脚に停滞してしまってパンパンになっている状態です。本来なら身体の水分は全身を循環しているものですが、それが下半身に停滞しているのは非常に美脚の観点からもったいない話です。だからこそしっかりと脚のむくみと向き合って美脚を作り上げていくことが大切になります。
基本的に脚のむくみは誰にでも普通に起こる問題であります。地球上で重力を感じながら生活をしている２足歩行の人間は誰でも脚がむくんでしまうものです。それはやはり身体の水分が上から下に流れてしまい、どうしても下半身には水分が溜まりやすくなるものです。でもそのまま下半身に水分が溜まっている状態では色々問題になるので、身体にはそれを解消する仕組みもあります。
それがふくらはぎの筋肉の動きと睡眠になります。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれるように、ふくらはぎの筋肉が動くことによって上に水分を押し戻すようになっています。本来日常で生活をしているときに自然とふくらはぎの筋肉を使い、上に身体の水分を戻すようになっています。さらに睡眠をしっかりととることでむくみは解消します。身体を横にして寝ている時に身体の水分も上半身に戻りやすくなります。ふくらはぎの筋肉を動かし、しっかりと横になって寝る時間をとることでむくみは無くなるのです。
しかし脚のむくみでお悩みの方の多くは回復できる脚のむくみが上手くできずに悩んでいるのです。それはふくらはぎの筋肉の動きが上手く機能していないのです。筋肉は伸び縮みするように動くものですが、脚のむくみでお悩みの女性の多くはこの筋肉の伸び縮みが上手くできずに筋肉が固まっている状態なのです。日常生活で歩くことの減少や運動不足、また座り仕事など座って動くことが少ないことなども要因ですが、それ以前にふくらはぎの筋肉が中で固まっていると循環させるポンプが働かなくなっていることで脚のむくみを引き起こしやすくなっているのです。
脚のむくみを引き起こしているふくらはぎの緊張短縮を徹底的に緩めていくことで脚のむくみを解消していきましょう。当院では脚のむくみと骨盤調整を行いしっかりと改善を目指すコースを設けています。ぜひ脚のむくみが気になる方はご相談ください。
